http://www.tudou.com/programs/view/tkMJWwa4pbA/ 2009年柏林田径世锦赛 1.是博尔特 2.视频12分20还有13分35(视频的最后一秒)可以看到他看对手的慢动作 3.赛前...
博尔特并不是反应最快的运动员,他刚开始参加比赛时起跑反应是0.186秒,后来博尔特加强了训练,等到他跑出9秒58那次,博尔特起跑反应时间仅仅只用了0.146秒。 而...
第一:中途跑跑好前提是你前面加速加最大速度。第二:惯性大然后就是技术要好,大腿抬高,往前伸,髋往前送,大腿下落时向下抽,脚尖落地{重心高}。第三:就是训练...
比如在教学蹲踞式起跑时,播放牙买加运动员博尔特在2009年田径世锦赛中以9秒58的成绩打破世界纪录的视频,然后把学生蹲踞式起跑的动作与博尔特的起跑动作放在一起,让...
看了一手大司马的 电竞博尔特, 一手疾跑大招板甲正义荣耀,千里之外取敌人头,真的很爽龙龟也可以出这么一手,很过瘾还有奥恩,奥恩真的肉,如果对面有3-4个ad,直接冰霜...
第八,体能训练,作为体校生这方面的运动是最多的了。俯卧撑蛙跳什么的,还有绕圈绕旗折返跑还有负重拉绳跑等等。世界名将加特林,鲍威尔,博尔特等除了短跑厉害外...
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