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常吃富硒水果的好处

来源:中农智道  发表者:富硒农业联盟  本站网址:http://www.bjznLy.com  

  富硒水果是含有丰富硒元素的水果产品,随着人们对于饮食安全意识的提高,越来越多人开始关注各类绿色健康食品。

 
  【常吃富硒水果的好处】
 
  1、含有维生素等膳食纤维,能够能促进肠道的蠕动,对于便秘能够起到防治的作用。
 
  2、富含钾、钙、镁等矿物质,可以促进人体的新陈代谢。人体常吃高热的食品,会导致血液呈酸性,水果可以改善偏酸性环境,让身体处于平衡的状态。
 
  3、富含硒元素,可以提高人体的免疫能力,预防疾病的侵袭。长期食用富硒水果可以预防高血压、冠心病、心脑血管疾病的发生。
 
  4、水果中是维生素的主要来源地。维生素A可以提高视网膜感光,有效改善视力情况 ;维生素C可以是肌肤细腻、光滑有弹性,是滋补养颜的不二选择。
 
  市场上的富硒食品种类繁多,一定要选择正规的公司购买,才能有质量的保证。